Trabalho é ótimo, mas com moderação

O trabalho é importante para todos. Uma promoção sempre nos motiva a seguir em frente. Mas qual é o limite entre “ser comprometido e dedicado” e “ser viciado em trabalho”? Talvez a saúde seja esse limite. Afinal, é totalmente possível vestir a camisa da empresa e ser competente sem que se passe 12 horas por […]

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Música é saúde

Costuma-se dizer que a música faz bem à alma, correto? Mas a Universidade americana do Wisconsin fez um estudo que aponta benefícios reais para a saúde de quem escuta música. Entre os resultados, há aspectos que soam mais naturais, como por exemplo: música melhora a performance na corrida, melhora o humor no trânsito, diminui o […]

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Dia Mundial sem Tabaco

Houve uma época em que fumar estava associado a status e charme. Ainda bem que esse tempo passou: cada vez mais o hábito tem encontrado resistência na sociedade. E não é para menos, afinal estudos mostram que o fumante tem cerca de 8 anos de vida a menos que o não-fumante. Isso se deve, em […]

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Previna as crises de asma

De acordo com a Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia (Asbai), 1 em cada 7 adultos e 1 em cada 6 crianças tem asma, sendo considerada a doença respiratória crônica mais prevalente em todo o mundo. O glaucoma acontece quando a A asma alérgica corresponde à maioria dos casos da doença. Por isso, além do […]

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Deixe o câncer longe de você

Câncer é uma palavra que assusta, seja qual for a situação. A boa notícia é que apenas cerca de 10% dos casos da doença são hereditários, ou seja, é perfeitamente possível prevenir o desenvolvimento de um câncer, desde que você adote um estilo de vida saudável. Pequenas mudanças no dia a dia fazem toda a […]

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Eu só quero chocolate!

Abril é um mês mágico para os amantes do chocolate, afinal essas delícias lotam as prateleiras de supermercados e docerias, aguçando ainda mais o paladar. Mas, apesar do chocolate ser irresistível, é preciso tomar cuidado para não exagerar na quantidade. Se você souber escolher o tipo certo, ele pode trazer benefícios para a saúde.   […]

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Doenças que ameaçam a gravidez

A gestação é um período muito importante na vida da mulher. Gerar uma vida requer muitos cuidados com a saúde. Isso porque algumas doenças são muito perigosas para a grávida e para o bebê. Uma delas é a toxoplasmose, causada por um parasita que vive em fezes de gatos, pássaros e outros animais, além de […]

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Os riscos da automedicação

É tão natural tomar um medicamento para dor de cabeça, por exemplo, sem prescrição médica, né? Pois, saiba que a automedicação pode trazer graves consequências para o seu organismo. Administrar remédios por conta própria é visto como um problema de saúde pública em todo o mundo. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), […]

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A música no tratamento da depressão

Algumas canções são capazes de provocar as mais diversas reações emocionais. É comum criar playlists para a corrida, para a atividade física, para os dias chuvosos ou para uma viagem à praia. A música é capaz de nos deixar mais animados ou mais introspectivos. Não é surpresa, portanto, que pesquisadores da Queen’s University Belfast, na […]

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