O sono e a saúde

Você sabia que 8 em cada 10 paulistanos tem dificuldades para dormir? Seja em casos mais simples ou nos crônicos, esse é um dos males que mais interfere no dia a dia das pessoas. Afinal, o sono acumulado gera problemas de atenção, concentração e disposição, tanto na vida profissional como na pessoal. Segundo a UNIFESP, […]

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Mitos e verdades sobre amamentação

1 – A amamentação diminui o risco de ter câncer de mama. Verdade. De acordo com uma pesquisa realizada pela associação norte-americana Kaiser Permanente, mulheres que amamentam seus bebês têm um risco menor de ter câncer de mama, além de apresentar 30% de chance a menos de ter recidivas deste tipo de tumor. O estudo […]

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Colesterol alto pode ser hereditário

Você já deve ter conhecido pessoas que levam uma vida saudável, estão dentro do peso adequado e mesmo assim têm colesterol alto.   Elas podem ter uma doença conhecida como hipercolesterolemia familiar (HF). É uma condição hereditária que se caracteriza por elevados níveis de colesterol total e de LDL (colesterol ruim) no sangue, desde o […]

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Previna as crises de asma

De acordo com a Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia (Asbai), 1 em cada 7 adultos e 1 em cada 6 crianças tem asma, sendo considerada a doença respiratória crônica mais prevalente em todo o mundo. O glaucoma acontece quando a A asma alérgica corresponde à maioria dos casos da doença. Por isso, além do […]

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O perigo de ficar sentado

O hábito de ficar sentado ou deitado por várias horas pode ser mortal! Estima-se que uma pessoa fique cerca de 9 horas por dia sentada e mais cerca de 7 horas deitada, na hora de dormir. Isso quer dizer que você passa 66% do seu dia sem se movimentar! E o corpo humano não foi […]

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Pressão alta também atinge jovens e crianças

Antigamente algumas doenças estavam relacionadas, principalmente, ao envelhecimento, como é o caso da pressão alta. Entretanto, é cada dia mais comum encontrar jovens e até crianças com hipertensão. O fato está diretamente ligado aos índices cada vez mais elevados de obesidade na infância e adolescência, além dos hábitos alimentares ruins, com alimentos ricos em sódio […]

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