Dietas Low Carb: você conhece?

Não é de hoje que as dietas com baixo consumo de carboidratos estão em alta quando o assunto é alimentação saudável. Chamadas dietas low carb, elas evitam carboidratos com alto índice glicêmico: aqueles cujos nutrientes, no organismo, se transformam em açúcar e, em excesso, podem trazer aumento de peso e de gordura localizada. Veja aqui […]

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Saúde na balança

Você sabia que o peso de uma pessoa pode influenciar também em sua carreira profissional? Além dos danos à saúde, o sobrepeso é comumente associado a limitações na vida social e conjugal. Mas o lado profissional também costuma ser bastante afetado, afinal o obeso é frequentemente exposto a rotinas de trabalho que envolvem certa agilidade, […]

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Trabalho é ótimo, mas com moderação

O trabalho é importante para todos. Uma promoção sempre nos motiva a seguir em frente. Mas qual é o limite entre “ser comprometido e dedicado” e “ser viciado em trabalho”? Talvez a saúde seja esse limite. Afinal, é totalmente possível vestir a camisa da empresa e ser competente sem que se passe 12 horas por […]

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Dia Mundial sem Tabaco

Houve uma época em que fumar estava associado a status e charme. Ainda bem que esse tempo passou: cada vez mais o hábito tem encontrado resistência na sociedade. E não é para menos, afinal estudos mostram que o fumante tem cerca de 8 anos de vida a menos que o não-fumante. Isso se deve, em […]

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