Setembro amarelo: sinal de alerta

10 de setembro é o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio. Desde 2014, o CVV (Centro de Valorização da Vida), o CFM (Conselho Federal de Medicina) e a ABP (Associação Brasileira de Psiquiatria) organizam o Setembro Amarelo, um mês todo dedicado à causa. Você sabia que o, no Brasil, o suicídio faz mais vítimas que […]

leia mais

Dietas Low Carb: você conhece?

Não é de hoje que as dietas com baixo consumo de carboidratos estão em alta quando o assunto é alimentação saudável. Chamadas dietas low carb, elas evitam carboidratos com alto índice glicêmico: aqueles cujos nutrientes, no organismo, se transformam em açúcar e, em excesso, podem trazer aumento de peso e de gordura localizada. Veja aqui […]

leia mais

Saúde na balança

Você sabia que o peso de uma pessoa pode influenciar também em sua carreira profissional? Além dos danos à saúde, o sobrepeso é comumente associado a limitações na vida social e conjugal. Mas o lado profissional também costuma ser bastante afetado, afinal o obeso é frequentemente exposto a rotinas de trabalho que envolvem certa agilidade, […]

leia mais

A comodidade dos aplicativos: Carteirinha Virtual Care Plus

Você conhece alguém que não tenha um celular? Muito difícil, certo? Principalmente após a popularização dos smartphones e suas inúmeras possibilidades. A função de realizar ligações, motivo pelo qual foi criado, já não é mais relevante na maioria dos casos. Mostra disso é que, em média, as pessoas o consultam cerca de 100 vezes ao […]

leia mais

Trabalho é ótimo, mas com moderação

O trabalho é importante para todos. Uma promoção sempre nos motiva a seguir em frente. Mas qual é o limite entre “ser comprometido e dedicado” e “ser viciado em trabalho”? Talvez a saúde seja esse limite. Afinal, é totalmente possível vestir a camisa da empresa e ser competente sem que se passe 12 horas por […]

leia mais

Dia Internacional do Orgulho Gay

Cansados de operações policiais opressoras, os frequentadores de um bar LGBT nova-iorquino deram início a uma série de protestos e confrontos. Ocorrida há 48 anos, a chamada Rebelião de Stonewall é considerada um marco na luta pelos direitos LGBT. Mesmo meio século depois, a luta por direitos reconhecidos e respeitados ainda continua. Se conseguir emprego […]

leia mais

Música é saúde

Costuma-se dizer que a música faz bem à alma, correto? Mas a Universidade americana do Wisconsin fez um estudo que aponta benefícios reais para a saúde de quem escuta música. Entre os resultados, há aspectos que soam mais naturais, como por exemplo: música melhora a performance na corrida, melhora o humor no trânsito, diminui o […]

leia mais

Dia Mundial sem Tabaco

Houve uma época em que fumar estava associado a status e charme. Ainda bem que esse tempo passou: cada vez mais o hábito tem encontrado resistência na sociedade. E não é para menos, afinal estudos mostram que o fumante tem cerca de 8 anos de vida a menos que o não-fumante. Isso se deve, em […]

leia mais

O sono e a saúde

Você sabia que 8 em cada 10 paulistanos tem dificuldades para dormir? Seja em casos mais simples ou nos crônicos, esse é um dos males que mais interfere no dia a dia das pessoas. Afinal, o sono acumulado gera problemas de atenção, concentração e disposição, tanto na vida profissional como na pessoal. Segundo a UNIFESP, […]

leia mais